problemas con fade in y out

Estoy probando el premier pro y no se como hacer un fade out en el audio, y obvio tampoco un fade in. alguien puede explicarme detalladamente como hacerlo?

[GLM]

ventana de filtros... audio, tienes 2 opciones... fade de audio con ganancia o power, si lo pones al final del clip sera out y al principio in, asi de simple.

Tambien tengo algo que preguntar, ¿como hago que el fade aou o in sea mas progresivo?, estiro el fade?